《你可以说不:1分钟学会拒绝的艺术》电子书

《你可以说不:1分钟学会拒绝的艺术》epub电子书免费下载：     《你可以说不（1分钟学会拒绝的艺术）》通过近百篇的情景写真，真实而准确地将日常工作和生活中所碰到的近乎无法拒绝、无法面对的大小事件予以再现，通过有效的点评和实用的拒绝窍门，让你在面临类似问题或正身处此类场景时，如沐春风，身心轻松，快乐而自信，依靠智慧的头脑向对方说“不”，且通过这种思维方式为你打开破解问题的思路，帮助自己演变出更多面对无法拒绝的难题时所需要的有效方法和全新的社交方式。
     《你可以说不（1分钟学会拒绝的艺术）》由智语编著。“拒绝”无时不在，故“拒绝”是人生时刻需要面对的课题，“拒绝”无处不在，故“拒绝”是生活中事事要敲响的警钟。 由智语编著《你可以说不（1分钟学会拒绝的艺术）》教你在面对对方的百般请求时，能够做到既不伤对方的自尊，也不让自己为难，才可以称之为完美的拒绝之术。

金蝉脱壳计——拒绝超负荷工作职场如战场，某外资公司业务副总裁刘先生说：“在面对同等的竞争和同样的机遇时，任何人都希望自己能够有一个出色的表现。为了能够在行业里站稳脚跟，超负荷工作是不可避免的事情。”医学研究证明，超负荷工作会使人生理上出现血压升高、肠胃不适、失眠多梦等症状，同时会在心理上产生厌倦情绪，使工作效率逐渐降低。而“过劳死”、“亚健康”更是引起无数职场人士的关注和恐慌。那么，我们在面对不合理的加班要求时，应该如何拒绝，才能够达到避免超负荷工作的目的呢？案例追踪张琳是某日企的资深员工。在外人看来，张琳有着不错的工资收入，公司福利也相当优越，然而家家有本难念的经，在光鲜亮丽的外表之下，她也有着自己的不快之处。
“外企的工资不是好挣的。”张琳常常这样心有感触地说。原来，自从张琳5年前在这家公司做实习生开始，加班就成了家常便饭。刚开始，她还经常自我安慰，认为自己多做一点事情，就能有更大的业绩，从而会多一些得到上级赏识的机会。于是，她也就把加班当成了一个优秀员工理所当然要付出的代价。顺理成章地，张琳因为表现优秀而成功度过试用期，成为极少数留下来的正式员工中的一员。
可是，当张琳认为自己成7正式员工，终于可以享受朝九晚五的合理待遇时，加班的问题又接踵而至。按时下班对张琳来说几乎成为奢望。直到后来她结了婚、有了孩子，把加班作为“潜规则”的公司也一直没有给她足够的休息时间。因为工作的原因，张琳少有时间陪孩子，这让她苦恼不已。
终于，张琳决定要严肃面对加班问题。这一天，临下班还有半个小时，项目经理又来宣布加班通知。张琳忙解释说自己要回家带孩子，暂时不能加班。没想到，这么一个解释，或者说请求，却遭到经理的一口回绝。为7保住工作，张琳不得已，只好硬着头皮继续加班。
接下来的工作中，她又尝试过多种方法来逃避加班。虽然偶有成功，但大多数情况下都被经理严词拒绝。以至于到后来，张琳上班的时候全部心思都放在怎幺样和经理打游击战上面，完全失去7对工作的耐心，这让她的工作业绩直线下滑。
终于有一天，张琳再次要求正常下班未果时，拿出7她当初和公司签订的合同，甚至搬出了《劳动法》。虽然，那次之后张琳再也没有加过班，但是经理却经常因此事而刻意冷落她。最后，在经理不断的暗示之下，张琳递上了辞职报告书。
见招拆招现如今，城市生活的节奏越来越快，给人造成的压力也越来越大。在一座座高级写字楼里面工作的白领们，却要为这些负面效应埋单。当有一天朝九晚五变成了朝五晚九之时，空发牢骚根本不能解决实际问题。
事实上，拒绝加班，不是和老板公然对抗，而是用更为智慧的方式来争取自身利益。否则，只能落得案例中张琳的被动局面。那么，你就要学会采用“金蝉脱壳”的方式，巧妙地拒绝加班，赢回本属于你自己的休恳杈利。

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