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《少林十二式》(许禹生 民国23年)电子书

《少林十二式》(许禹生 民国23年)电子书

内容简介《少林十二势》是“少林十二势达摩易筋经”的一本推广与普及版本。古本《少林十二势》原编者,为民国武术教育家许禹生。许出身武术世家,自幼习武,文武双修,曾任民国教育部专科系主事,著有《少林十二式》、《罗汉行功法》《太极拳势图解》《神禹剑》《陈式五路太极拳》《中国武术史略》等书,影响很大。本次出版,书名新定为《少林秘功十二势》。其靠前章,文字主要参照……

《少林十二钩》邱万春 电子书

《少林十二钩》邱万春 电子书

内容简介武术女孩孙是太极拳中高考武术女孩子练武术武当九式吐纳中国武术口诀简单易学的功夫太极拳的阴阳掌武术是如何练气陈家沟太极拳陈跃内… 作者简介邱万春 出版社:辽宁科学技术出版社 下载地址 ……

《少林十大武艺》(吴景川)电子书

《少林十大武艺》(吴景川)电子书

内容简介中国武术历史悠久,源远流长。少林器械是少林武术拳系中的重要组成部分,具有鲜明的少林武术特点,是当今中华武坛上鲜艳夺目的奇葩。本书整理的十路少林器械是与十路少林镇山拳配练的传统套路,并配以详细的文字说明和图解,通俗易懂,利于学练。目录一概述二十大武艺(一)单刀(二)双刀(三)三节棍(四)四门鞭(五)五虎枪(六)六合棍(七……

《The Body Book:The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body》Cameron Diaz 电子书

《The Body Book:The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body》Cameron Diaz 电子书

内容简介Throughouthercareer,CameronDiazhasbeenarolemodelformillionsofwomen.Byherownadmission,though,thisfit,athleticstarwasn’talwaysashealth-consciousassheistoday.Hercons……

《全球最时尚的生活方式健走》[美]弗莱德·史塔曼 电子书

《全球最时尚的生活方式健走》[美]弗莱德·史塔曼 电子书

内容简介健走,不仅是一种运动,更是一种生活态度。欧美*流行的健身方式——健走,正在年轻人中掀起热潮。零基础、零运动伤害,无需特定场地,不用投资装备,只要迈开大步,提高速度,摆动双臂,抬头挺胸,就可以开始健走。不同于一般的魔鬼式饥饿节食瘦身方法,或是痛苦且运动伤害大的剧烈运动,每天坚持40分钟健走运动,加上40/40健康饮食方案,21天便能……

《人体复原工程:人体使用手册2》吴清忠 电子书

《人体复原工程:人体使用手册2》吴清忠 电子书

内容简介“在现有的医疗技术,对于人体自我修复工作的运行知识仍是一片空白”。而机械工程师出身的吴清忠则从系统化的角度,让我们首先认识自己的身体构造、零部件的巧妙组合与运作原理,进一步了解人为什么会生病,所以应如何保养身体。告诉你相信我们的身体会在”最适当”的时间,自行启动”复原工程&……

《功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计》胡安·卡洛斯·桑塔纳 电子书

《功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计》胡安·卡洛斯·桑塔纳 电子书

内容简介功能性训练是运动训练的一个分类,包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合板块。通过这些训练可增强身体体能,有效预防运动损伤。本书从认识功能和功能性训练、功能性训练的动作练习和功能性训练的训练方案三方面介绍了功能性训练的*研究成果和经过科学验证的训练过程。书中提供了完备的针对性训练方案,涉及11类运动专项、95个练习……

《半年前的食物塑造了今天的你》〔日〕村山彩 电子书

《半年前的食物塑造了今天的你》〔日〕村山彩 电子书

内容简介人是由60兆个细胞组成的,细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料,就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑,都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭,会在半年之后制造出你的身体。人和人之间能力的差距其实并不大,只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同,所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃,甚至能左右人生。全日……

《囚徒健身2-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯》(美) 保罗·威德 电子书

《囚徒健身2-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯》(美) 保罗·威德 电子书

内容简介通过续集《囚徒健身2》,保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻炼的认识提升到高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界,本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理:什么是柔韧性?灵活性?健身需要怎样的营养?怎样的心理?怎样有针对性地锻炼关节?受伤(这里说的是真正的受伤)后怎样恢复?……

《人体基本运动的生物力学分析》阿瑟E.查普曼(ArthurE.Chapman)电子书

《人体基本运动的生物力学分析》阿瑟E.查普曼(ArthurE.Chapman)电子书

内容简介《人体基本运动的生物力学分析》包括了第1章 身体的生物力学结构、第2章 基础力学和数学、第3章 运动的基础、第4章 平衡、第5章 滑动、落下和落地、第6章 走和跑等。作者简介阿瑟 E.查普曼(Arthur E.Chapman)下载地址 人体基本运动的生物力学分析(2010-7)[生物力学·运动·健身]-……