《价值百万的保健小动作》尹琴著电子书图书酷

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内容简介

《价值百万的保健小动作(附光盘)》由尹琴编著，本书总结了一系列适合各种场合进行锻炼的小动作：从早到晚的小动作、防治疾病的小动作，以及从头到脚的健美小动作。不论你是整天坐在写字楼里进行脑力劳动，还是从事基础建设、做家务活、驾驶汽车、在流水线旁工作这样的体力劳动，都能找到适合自己的小动作。

美容靓颜
    1.面部塑形操
    2.肖除鱼尾纹、表情纹
    3.有效去眼袋
    4.击退“熊猫眼”
    5.瘦脸
    6.消除双下巴
    7.美化颈部线条
  健美塑形
    1.手臂减脂，消除“蝴蝶臂”
    2.打造紧实有弹性的大腿
    3.塑造有曲线的小腿
    4.美腹细腰，告别大肚腩
    5.丰胸美胸，塑造完美胸形
    6.打造无赘肉的平滑背部
    7.打造性感翘臀

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https://474b.com/file/560517-423657240