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内容简介
本书详细介绍了科学养生的三大法宝，即精神养生、饮食养生和运动养生。这三种方法对人们的健身防病和抗衰延寿等都至关重要，三者相得益彰，优势互补，缺一不可。这是本书作者根据自己在从事高层领导人的医疗保健工作中及在30余年中医临床实践中的经验而总结出的科学养生之真谛。其内容丰富，文字简练，科学实用，是广大读者，尤其是中老年朋友的必备读物，也可供广大医疗保健工作者参考。
作者简介
刘丕祥，艺名刘一针，1959年生，大学学历，曾任团中央21世纪杂志社兼职记者、吉林军医学院客座教授及北京针灸经络研究中心研究员等，现任澳大利亚中医肿瘤康复研究院院长等职。 1984年起致力于研究信息穴一针疗法、火针疗法、推拿正骨疗法，有多项研究成果获奖，其
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