《传递积极的能量》电子书

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《传递积极的能量》由应用积极心理学研究中心创始人米歇尔·吉兰写就，带领读者反思日常生活中与他人沟通的方式，帮助我们转变思维，充分运用个人力量为群体带来积极改变，传递积极的能量。
本书以生动鲜活的故事告诉我们，每个人都是一座信息发射塔，只要主动选择传递积极的信息，就能有效避免“鸵鸟心态”，从而为家庭和工作场所创造充满感染力的乐观氛围，所有人则都会从消极或中立变得积极。面对压力时，发掘高效的应对途径和潜藏的“积极能量”，不仅会让个人生活充满惊喜，周围的人也会在“积极的你”的影响下重获信心，积极改变。
在成功量表上，“乐观工作”这一项测量的是你将精神资源投向何处，也就是在工作中你更加注重的是麻木的一面还是活跃的一面，以及你对美好事情的发生有多强烈的信念。这里的美好事情不只包括你个人的成功，也包括你的同事和团队的成功。作为一个乐观工作者，你在工作中感到精疲力竭的概率是悲观者的1/5，而专注于工作的概率是其三倍，而很明显你也会与同事有着更加和谐的人际关系。如果你成为前25% 的杰出乐观工作者，则相对于普通的乐观工作者而言，你高度专注于工作的概率是其两倍，对工作的满意程度是其三倍。
积极心理学研究显示，越是理性地拥有乐观情绪，我们工作的成功概率就越高。在我的研究中心，我称这种能力为“快乐竞争力”，你们只要阅读了肖恩·阿克尔的同名书籍，就会了解所有乐观引领成功的方式。简而言之，当我们对现实场景进行真实的测评时仍然坚信，在面对挑战时，行动可以改变一切，那么，无论做什
么事，我们都能取得更好的结果。例如，积极乐观的医生相对于中立的医生给出正确诊断的速度要快19%。美国大都会人寿保险公司曾做过一项大型实验，结果显示：乐观的推销员比悲观的推销员完成的业务量要高37%。对管理者来说，仅这项研究便证明了为什么在招聘的时候乐观成了聘任人员的首要条件。
我们的研究还显示，如果你在参加标准化考试时想起了幸福的往事，你的成绩会更加出色。积极乐观的情绪甚至会影响我们的健康和寿命。简单来说，当你在培养乐观情绪的时候，你同时也是在孕育成功。积极的传播者会借此助人与自助。



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