《梦的真相》电子书

《梦的真相》PDF电子书免费下载
梦,究竟是睡眠的守护神,还是焦虑的放大镜?
本书带你探索占据人生三分之一时间的黑夜帝国,深入了解鲜为人知的睡梦世界。

和很多人一样,作者大卫•K.兰德尔也是一个睡梦中的“不安分”分子,他会说梦话、唱歌,会大笑、打呼噜,会跳动、踢腿……但直到他开始梦游,并撞上走廊,才想要去研究占据着我们生命近三分之一的黑暗时间。为此,他访问了睡眠研究者、历史学家、人类学家、运动训练人员、企业家、婚姻咨询专家、心理医生、小儿科医生以及睡眠犯罪研究专家,却发现,睡梦中竟然有着大科学。
《梦的真相》告诉我们,睡眠并不像看起来那么简单。男人和女人的睡眠有没有什么不同?我们为什么会做梦?而如果你在梦游的时候,碰巧杀了一个人,这算不算谋杀?
更有趣的是,斯坦福大学的研究者整理了“周一橄榄球之夜”25年来的比赛记录,竟然发现处于知觉反应高峰的运动员相较于生物钟处于睡眠时间的运动员来说具有某种看不见的优势,所以赌徒们乐坏了,只要把将赌注压在来自西海岸的队伍身上,赢的概率就高达70%,这简直是就地捡钱。
《梦的真相》,为我们打开了光怪陆离的睡梦世界,令人不安又着迷,也许从此之后,即使是你的枕头,都能让你另眼相看。当然,它也不是典型的指导书,没有“完善睡眠的10个简单步骤”这类内容,但是读完这本书,你会对入睡时你的身体里发生了什么,以及如果忽视睡眠太久会发生什么,有一个全新的理解。

我知道你昨晚做了什么

一天晚上,一个男人发现自己瘫倒在走廊里,像一只受伤的熊一样双腿蜷缩。这个原本寂静的星期二晚上,只听他的喊叫声在公寓墙壁之间回荡,但此时一个想法从他脑中一闪而过:有些不对劲。现在已是午夜之后。他不应该在这个地方,双手抱膝蜷成一团,更不应该感觉浑身疼痛。他躺在那里,伤痕累累,困惑不安,实在不明白自己怎么会睡在硬木地板上,因为他最后的记忆是在30英尺外的卧室里躺下入睡。
那个男人就是我。在那之前,我从来没有想过入睡可以导致伤害。但此时我就躺在那里,穿着短裤,试图将我生活中过去几小时的记忆拼凑起来,像一个错过犯罪现场的衣衫不整的侦探。有三件事立刻变得非常清楚:a)梦游时我撞上了公寓的墙壁;b)我梦游时并不是像僵尸一样向前平伸双臂,这很可惜;因为c)梦游时撞到墙真的很疼。
这是我第一次梦游,或至少是第一次糟糕的梦游,因为我撞上了东西。不过很长一段时间以来,睡眠就是我生活中颇不平静的一个组成部分。我还是孩子的时候经常睁着眼睛睡着,这让我的父母心惊胆战,或者外宿时把朋友吓得半死。读大学时,我曾经在睡着时突然坐起来,大喊“快去挡住,培根来了”,一时成为室友们的笑谈。而现在,作为一个已婚成年人,我妻子每晚要欣赏的节目包括讲话、唱歌、大笑、哼唧、咯咯傻笑、打呼噜、跳动、踢腿……她的对策就是在我们每晚互相道过晚安之后塞上耳塞,睡到大床的另一侧,自从被不偏不倚地踢了一脚之后她坚持这么做。
讲话和踢腿她还能应付,但我开始不停动来动去时,她就不再脚下留情了。后果就是我一瘸一拐地生活了几天,生怕有人问我膝盖发生了什么事。后来我去了纽约一家医院的睡眠实验室咨询,房间装修得像佛罗里达的宾馆,一幅粉色的棕榈树水彩画挂在一眼看去像是床头板的东西上面,再仔细观察发现那是一块木板,钉在一张医院标准病床上方。墙壁粉刷成乳白色,一个快被淘汰的且装有录像功能的电视放在角落的一张桌子上,木质床头柜上放着医疗器械和一个白贝壳。



下载地址:

城通网盘:https://u560517.ctfile.com/fs/560517-353552094

请通过以下商城购买正版书籍
图书库 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:{《梦的真相》电子书}本站电子书版权归原作者及开发商所有,仅限个人测试交流学习之用,请在下载后24小时内删除。若有违反您个人权益,请留言反馈删除相关信息。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注