《大师轻松读148:10招克服恼人的拖延》尼尔·费奥瑞电子书

内容简介

根据心理学分析，两种人最容易养成拖延习惯：一是完美主义者、一是被惯坏的孩子；一为太求好，一为太聪明。有趣的是，拖延也并非这两种人的专利，几乎已成“普世的”工作、生活态度。为什么人会轻易陷入拖延陷阱，答案往往就如心理学家分析的，想求好，又自作聪明，以为让事情在手边多逗留些时间，就有机会做得更好。结果适得其反，拖延形成更紧迫的时间压力，一不小心便陷入恶性循环。我们常以为拖延算不上恶习，但小拖延往往误大事，大陆厂商华为技术，便因拖延交付泰国CAT电信公司订购的CDMA系统，极有可能面临近46亿人民币的天价罚款！勿以为恶小而为之。但积极面对拖延的坏习惯，并不是要逼自己埋头苦干，发现问题是解决问题的第一步，只要通过学习，化焦虑和不安全感为助力，你很快可以养成“即知即行”的好习惯。

Despite the fact that procrastination is a known drain on personal and organizational productivity, very few people ever take the time to define precisely what procrastination is.

A good working definition of procrastination is:”Procrastination is a mechanism that people use to cope with the anxiety or stress involved in starting new tasks or completing old ones.”

作者简介

尼尔·费奥瑞毕业于美国圣彼得学院（St.Peters College）以及马里兰大学（University of Maryland），是执业心理学家，曾于101空降师服役，官拜中尉，也曾任强生公司（Johnson＆Johnson）经理、壳牌石油（Shell Oil）统计分析师，以及加州大学柏克莱校区（UC Berkeley）的心理学家和职涯咨询师，目前创业成立顾问公司并担任公司总裁，提供管理咨询以及高级主管训练服务。聘请费奥瑞训练高级主管的企业包括美国营建商贝泰（Bechtel）、AT＆T以及美国服饰商利惠公司（Levi Strauss）等。费奥瑞的著作有《唤回最坚强的自信》（Awaken Your Strongest Self）、《克服考试焦虑》（Conquering Test Anxiety）和《用情绪战胜癌症》（The Road Back to Health）。

下载地址

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