《不生病的智慧》电子书

内容简介
生命是宝贵的，也是脆弱的，如同万事万物的轮转，都有新旧盛衰，如果我们善加养护，合于自然之道，它就能更好地运转；相反，如果过度消耗、透支，它就会过早地衰败。本书告诉我们怎样善待与养护我们的生命。
　　第一章　健康源于平衡
　　人与自然平衡的奥秘
人与天地相参，与日月相应，这是古代最朴素的天人合一的宇宙观。
我们人生活在自然界中，都无可避免地受到自然环境的影响。所谓：顺者昌，逆者亡。人与自然之间的关系即如此。想保持自身机体的平衡，只有顺应自然规律，尽量避免与之相违，才能使生命更加健康、更加长寿。
那自然规律是怎样的呢?当然是春夏秋冬、四季寒暑的交相更替。正如《千字文》中所写：“天地玄黄，宇宙洪荒。日月盈昃，辰宿列张。寒来暑往，秋收冬藏。闰余成岁，律吕调阳……”
　 春天万物勃发，风和日丽，人会不自觉地处于兴奋状态，所谓一年之计在于春，在春天，人的内心都会升腾起一股勃然的力量。新的～年又开始了，好好地开始一年的计划，争取在一年中有个好的收获。
夏天，太阳的热能达到最高，万物靠着太阳的热能迅速成长，这是一年当中生命力最旺盛的季节，万物吐纳生机，谷物吐穗，花朵开放，一切都呈现出欣欣向荣的生机和活力，这一时期，宛如生命的青年，充满着朝气，无所畏惧，生命在这一时刻最大限度地散发着能量。
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作者简介
　 丰洁明，1968年生人，山东省烟台人，出生于中医世家，营养学博士，对营养学研究造诣颇深。著名糖尿病和痛风专家，主张三分治，七分养，食疗和运动高于一切，强调营养是健康的根本。

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