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千年养生智慧身边的《黄帝内经》电子书

内容提要本书是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，它全方位深入揭示了千年养生精髓，内容包括：顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。我国南宋著名诗人陆游，享年85岁，是我国古代诗坛上少见的寿星之一。陆游一生戎马生涯，颠沛流离，之所以长寿，与他别具一格的养生之道不无关系。陆游养生术大致可概括为以下几个方面。    (一……