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[健康运动] 《中华擒拿术》(吴忠农)pdf电子书免费下载

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[健康运动] 《中华擒拿术》(吴忠农)pdf电子书免费下载

中华擒拿术》(吴忠农)pdf电子书免费下载:擒拿,中国拳术之一,其特点是不用兵器,只采用各种徒手格斗的手法,利用人体关节、穴道和要害部位的弱点,使对方身体局部产生剧痛而束手就擒,擒拿是从国术技击中演变而来,从广义上说是少林武术的一个小分支,因为少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫,有72路擒拿手和32路小擒拿等等,所以说少林武术产生时就有了擒拿术。
目录: 
第一章 擒拿术基本知识
第二章 擒拿基本功的传统训练法
第三章 女子防卫擒拿术
第四章 擒拿术和解破法
第五章 擒拿对练套路
附:人体各部位名称图

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