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《不生病的智慧》电子书免费下载

医疗养生 adminlele 10个月前 (12-06) 91次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

《不生病的智慧》电子书免费下载

内容简介
生命是宝贵的,也是脆弱的,如同万事万物的轮转,都有新旧盛衰,如果我们善加养护,合于自然之道,它就能更好地运转;相反,如果过度消耗、透支,它就会过早地衰败。本书告诉我们怎样善待与养护我们的生命。
  第一章 健康源于平衡
  人与自然平衡的奥秘
人与天地相参,与日月相应,这是古代最朴素的天人合一的宇宙观。
我们人生活在自然界中,都无可避免地受到自然环境的影响。所谓:顺者昌,逆者亡。人与自然之间的关系即如此。想保持自身机体的平衡,只有顺应自然规律,尽量避免与之相违,才能使生命更加健康、更加长寿。
那自然规律是怎样的呢?当然是春夏秋冬、四季寒暑的交相更替。正如《千字文》中所写:“天地玄黄,宇宙洪荒。日月盈昃,辰宿列张。寒来暑往,秋收冬藏。闰余成岁,律吕调阳……”
  春天万物勃发,风和日丽,人会不自觉地处于兴奋状态,所谓一年之计在于春,在春天,人的内心都会升腾起一股勃然的力量。新的~年又开始了,好好地开始一年的计划,争取在一年中有个好的收获。
夏天,太阳的热能达到最高,万物靠着太阳的热能迅速成长,这是一年当中生命力最旺盛的季节,万物吐纳生机,谷物吐穗,花朵开放,一切都呈现出欣欣向荣的生机和活力,这一时期,宛如生命的青年,充满着朝气,无所畏惧,生命在这一时刻最大限度地散发着能量。
  ……

作者简介
  丰洁明,1968年生人,山东省烟台人,出生于中医世家,营养学博士,对营养学研究造诣颇深。著名糖尿病和痛风专家,主张三分治,七分养,食疗和运动高于一切,强调营养是健康的根本。

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